La menstruación dolorosa afecta entre el 30 y 40% de las mujeres en edad reproductiva.
El dolor antecede al sangrado, suele ocurrir 24-48 horas antes, y tiende a ir disminuyendo hasta desaparecer luego del primer día del ciclo menstrual.
Su origen está mediado por la secreción de prostaglandinas, que provocan la contracción del útero y en exceso pueden causar dolor.
La dismenorrea (menstruación dolorosa) se considera primaria cuando no está asociada a ninguna enfermedad pélvica.
En cambio si el dolor aparece con varios días de antelación a la menstruación, y tiende a empeorar durante la misma y persistir durante varios días, se puede plantear una dismenorrea secundaria a una enfermedad pélvica y requiere evaluación y seguimiento médico, siendo las causas más frecuente la endometriosis y los quistes de ovario.
Como tratar la dismenorrea primaria
Evitar el tabaco y el alcohol.
Debe realizar cambios en su dieta, limitar la cafeína y el cacao.
Calor local.
Entre los medicamentos están indicados:
AINES (antiinflamatorios no esteroideos)
Naproxeno, ibuprofeno, indometacina, piroxicam.
Si el cuadro es leve, puede utilizarse paracetamol.
Puede también indicarse los anticonceptivos hormonales.
Entre los complementos alimenticios el magnesio está indicado. La deficiencia del mismo se asocia con los trastornos de ansiedad y estrés, y con cólicos menstruales más intensos.
También el jengibre y los suplementos de zinc alivian los síntomas.
Cómo tratar la dismenorrea secundaria
En este caso es necesario la consulta con especialista para obtener un diagnóstico y posterior tratamiento.
Velar por tu salud permitirá que alcances el tratamiento adecuado y que el dolor menstrual no se convierta en un factor limitante de tu actividad.
Staff Médico
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Pese a que sugieren limitar el cacao, es chocolate lo único que me apetece durante esos días.
Desconocia que el magnesio podía ser de tanta ayuda para el dolor menstrual. El mio es intenso e invalidante, y creo que en parte es porque soy adicta al café.