Las lesiones del hombro no son tan comunes como las de espalda, durante la actividad laboral, pero sin embargo, causan más días de baja. No es tan atípico que se extiendan más allá de los 365 días.
Dentro del amplio abanico de lesiones del hombro, la que predomina es la tendinitis del manguito de los rotadores.
Los movimientos repetitivos, la separación de los codos del cuerpo por un tiempo prolongado, mantener los brazos por encima de los hombros y las posturas forzadas, son más habituales en actividades que realizan los trabajadores de la limpieza, de la industria textil, mecánicos, pintores, trabajadores de la construcción, conductores de vehículos, etc. Y son el origen de la inflamación de los tendones de los músculos del hombro.
La enfermedad del manguito rotador o el síndrome de impingement subacromial, es una de las veinte causas de incapacidad médica prolongada.
Se caracterizan por presentar un dolor intenso y profundo en el hombro, que se exacerba al cargar peso. Dificultad para elevar el brazo por encima del hombro: algo tan simple como peinarse se convierte en toda una odisea. El dolor puede despertarte al estar durmiendo y se puede acompañar con debilidad en el brazo afecto.
El diagnostico se realiza mediante ecografía y resonancia magnética del hombro.
El ABC del tratamiento
Va enfocado a disminuir el dolor, mediante analgésicos, antiinflamatorios e incluso compresas de hielo. Y fisioterapia, para estirar y fortalecer la musculatura.
Es importante reducir la actividad que pueda empeorar los síntomas y, en ocasiones, es necesario realizar infiltraciones con corticoides para disminuir la inflamación y el dolor.
Y en aquellos casos donde la lesión ha sido importante, se puede plantear una reparación del manguito rotatorio, mediante cirugía artroscópica.
Staff Médico
Es de las peores cosas que te pueden pasar. Estuve un año y medio de baja por una lesión del hombro. Era pintor y practicamente en esa epoca, trabajaba los 7 dias de la semana. Han pasado 5 años y todavía no me he recuperado del todo.
Buena nota, muy didactica. Gracias por compartirla
Estoy interesada en la opción que brindan para tratar la lesión de hombro. Padezco este problema hace meses y no he logrado mucha mejoria. Me refiero al complemento de magnesio, muchas gracias.
Hola, Elena. Lamentamos que no hayas podido resolver tu lesión del hombro. En relación a tu pregunta, nuestra sugerencia es el magnesium acn 5, contiene 5 sales de magnesio, cuya formulación da una respuesta importante al dolor, actuando como analgésico y antiinflamatorio. Tiene otro elemento favorable, son cápsulas de 100 mg, de baja absorción (5%) y rápida respuesta, con lo cual se puede consumir sin inconveniente, al descartar el exceso de magnesio en el cuerpo. En situaciones como la tuya está indicado 1 cápsula en almuerzo y otra en la cena.
Esperamos haberte podido ayudar.
Saludos
Soy pintor de brocha gorda, vivo con dolor en los hombros. Fue durante la cuarentena obligada que logré saber lo que es volver a vivir sin dolor. Agradezco vuestros consejos.